Το γυμναστήριο Upgrade Zone αποτελεί ένα σύγχρονο κέντρο ευεξίας και εκγύμνασης που προσφέρει εξαιρετικές υπηρεσίες και εγκαταστάσεις για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Με προηγμένο εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας και εξειδικευμένους προπονητές, το Upgrade Zone παρέχει εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης που ανταποκρίνονται στις ανάγκες κάθε μέλους.

Το φιλικό και υποστηρικτικό περιβάλλον του γυμναστηρίου προάγει έναν υγιή τρόπο ζωής και ενθαρρύνει την επίτευξη προσωπικών στόχων ευεξίας και φυσικής κατάστασης.

Οι Γυμναστές μας

Ευγενία Μπόρλα

Πτυχίο Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, Κομοτηνή, Ελλάδα Ειδικότητα: Προπονητική- Πετοσφαίριση

Πληρες Βιογραφικο

Πτυχίο Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, Κομοτηνή, Ελλάδα
Ειδικότητα: Προπονητική- Πετοσφαίριση

Group Trainer Instructor: Aerobic , Bosu, Fitball, Body Pump,
Functional, Trx, Personal Training & Fitness Studies, AFstudies,
Κομοτηνή
Gymnastics Certificate, George Angelou, Αθήνα
Ναυαγοσώστρια ακτής και πισίνας – Επόπτρια Ασφαλείας με γνώσεις
Διάσωσης & Παροχή Ά Βοηθειών, ΕΝΑΚ, Αθήνα

8/2013- Σήμερα Personal Trainer/Group Trainer Instructor
Αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων:

• TRX
• Cross training/Functional
• EMS(ηλεκτρομυοδιέγερση)
• Tabata/Hiit
• Basic Aerobic
• Functional
• Body Sculpt
• Abs & Legs
• Body Pump
• Gymnastics

Ιωάννης Γιαλιάς

ΣΤΕΛΕΧΟΣ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ & ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ – ΙΕΚ ΔΟΜΗ
CERTIFIED PERSONAL TRAINER EQF LEVEL 4 BY STUDIO ONE SPORTS & FITNESS SCHOOL AND ΩΜΕΓΑ ACADEMY | EREPS

Πληρες Βιογραφικο

Βιογραφικό σημείωμα

  • ΣΤΕΛΕΧΟΣ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ & ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ – ΙΕΚ ΔΟΜΗ
  • CERTIFIED PERSONAL TRAINER EQF LEVEL 4 BY STUDIO ONE SPORTS & FITNESS SCHOOL AND ΩΜΕΓΑ ACADEMY | EREPS
    • ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ WORKSHOP LEVEL 1
    • KETTLEBELLS WORKSHOP LEVEL 1
    • ΙΜΑΝΤΕΣ ΑΙΩΡΗΣΗΣ WORKSHOP LEVEL 1
    • ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΗΛΕΚΤΡΟΜΥΟΔΙΕΓΕΡΣΗΣ EMS

Εξειδίκευση σε:

  • ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • STRENGTH & CONDITIONING
  • H.I.I.T
  • FUNCTIONAL TRAINING
  • CORE TRAINING
  • CROSS TRAINING
  • SMALL GROUP TRAINING
  • MOBILITY – ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ
  • WEIGHT TRAINING
  • HEALTHY LIFESTYLE
  • WELLNESS CONSULTANT
  • PHYSICAL ACTIVITY CONSULTANT

Ο Χώρος μας

Το γυμναστήριο Upgrade Zone αποτελεί ένα σύγχρονο κέντρο ευεξίας και εκγύμνασης που προσφέρει εξαιρετικές υπηρεσίες και εγκαταστάσεις για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.